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孤独是强者的天性。孤独是强者的天性。
如果说孤独和寂寞是一样的。那么孤独就是深层次的美丽的情感状态，是一种境界，你可以去享受它，在孤独中与自己谈心。 如果说孤独和寂寞是一样的。那么孤独就是深层次的美丽的情感状态，是一种境界，你可以去享受它，在孤独中与自己谈心。
寂 寞
・郝 钧・
孤独是强者的天性。
如果说孤独和寂寞是一样的。那么孤独就是深层次的美丽的情感状态，是一种境界，你可以去享受它，在孤独中与自己谈心。
如果说孤独和寂寞是不一样的，那么寂寞就是一种无声的，内心深处的缓慢的痛苦和无奈。是对人性的慢慢的锈蚀，是很难摆脱的心境。就是心情不好，高兴不起来，感到什么都没劲，提不起精神来，十分压抑。不注意，别人还发现不了。寂寞不是痛心疾首的愤怒，也不是撕心裂肺的大悲大痛。
寂寞好像是锈蚀。不锈钢不生锈，铜铁极易生锈，有时能锈透。
寂寞不是抑郁症。抑郁症是疾病，需吃药，严重的要住院。寂寞没什么药可吃。
通常，人在不顺利时，平淡时，一个人时会感到寂寞。在人的一生中，寂寞在整个生活中所占的比例，每个人是不同的。有人常寂寞，有人不常寂寞，有人不懂什么是寂寞。
有人在不顺利时，平淡时，一个人时也不会感到寂寞。而有人在热闹的人群中仍感寂寞。
长期重复做一种事，长期做不喜欢做的事，整天说自己不愿意说的话。换了环境也如此。就常常感到寂寞。
人的一生，不顺利的时间所占的比例，要比一帆风顺的时间多的多。圣经说，有人打你的左脸，你要把右脸也给他打。意思是怎么活着都要挨打。有了这种思想准备，挨打时就不会产生大的，长时间的寂寞感。
每个人都要工作，如果你视工作为一种乐趣，人生就很美好；如果你视工作为一种无奈，人生就很悲哀。
长期对工作的厌倦，心理学称“职业综合厌倦症”，美国有三分之一上班族患此症。工作不快乐，会导致长期的寂寞感。
有人在美国感到寂寞，决心回中国，回了中国感到更寂寞。寂寞和地点无关。
有人在大城市感到寂寞，背了行李到沙漠去旅游，试图摆脱寂寞。
幻灭是一种比肉体折磨更为残酷的事实。幻灭的可怕也正好证明幻想的美丽。在幻想时绝不要太脱离实际，太美好。在你想得最得意时，要时时警惕自己，什么事情都不是想象的那么好。任何时候都要正确定位自己，找好自己的人生坐标，而且要随时调整这种定位和坐标，不是不鼓励上进，处境随时会改变，定位也要随之改变。其实就是，该是你的就是你的，不是你的不要强求。强求就很容易幻灭。幻想和幻灭的距离越小，带来的痛苦也越小。由幻灭带来的寂寞感也越少，时间也越短，也越容易摆脱。
如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不是顺风。
寂寞的程度是和看书的多少有关。
看书少的，或根本不看书，或看一些情节性的书，如武侠，功夫一类书。感到寂寞的时候少，不太影响情绪。像不锈钢，不生锈。是第一寂寞。
知识给人思考的能力，也给人寂寞的来源。看书多的，喜欢看一些震撼心灵的书，常常把自己的感情和书融为一体。看书量越大，思考的也越深。甚而把自己和“古来圣贤皆寂寞”相连。谁都不是圣贤，也不要去借酒浇愁。这种人感到寂寞的时候就多。常常不能自拔。有时在热闹的人群中，也照样寂寞。像铜铁，易生锈，甚而锈透。是第二寂寞。或“现代寂寞”
如果人人都懂得退一步海阔天空的道理。那么人生还有什么坎坷过不去呢？还有什么寂寞排解不了呢？
寂寞也好象是黑夜，它笼罩了春天，微风，鲜花，清溪，一切美好的事物。而这一切都实实在在的存在着。明媚，晴朗的早晨它们存在着，黑夜它们也存在着。要尽自己所有的能力把黑夜带来的暗淡心境变为明朗，恢复它原有的面貌。
第一寂寞的排解方法很简单。做一些事就可排解，打扫打扫卫生，出去走走。我看到北京一个家俱城里，所有的女售货员都在用毛线钩鞋。我问她们，买一双鞋很便宜，为何花那么多时间钩？她们说生意不好，大部时间闲着，没劲，钩点什么消磨时间。
美国的很多中老年妇女，孩子走了，一辈子没工作过，很多人也织毛活，有织大围巾的，有织被的，以消磨时间。织的太多，也没用，就一两块钱“Ｇａｒａｇｅ Ｓａｌｅ”了。或玩Ｐｉｃｔｕｒｅ Ｐｕｚｚｌｅ。
第二寂寞的排解方法很多，解铃还须系铃人。看书，尤其好书，喜欢反复看的书，沉侵在书的海洋中，忘却一切，如果还有可能写，就更好了。有些名著就是在狱中，在极端的寂寞中写成的，如“绞刑架下的报告”。
一个人，如果能在读书，思考，写的过程中，十分快乐，在自己的内心深处划出一个角落，一个快乐的角落，一个避风港。即使陷入极大的寂寞中，也能排解。但，这个角落是不容易建立的。
一切事情都不是绝对的。第一寂寞和第二寂寞也没有绝对的界线，排解的方法也不是截然分开的。
人们极力想方设法去摆脱寂寞。最直接的想法是想找一个知心朋友谈一谈。如果知心朋友知心的不够。或不在身边，也只有自己排解自己了。朋友之间心与心的距离，有时远远地超过想像的距离。人们擦肩接踵，心却是相距万里。天涯可以是咫尺，而咫尺又分明是天涯。这在现代社会尤为突显，现代社会的规模越来越大，市场经济深入各个领域，人们之间的真正感情也越来越冷漠，心的距离也越来越远。没有利害关系的真正的朋友也越来越少。
找知心朋友，不同行的朋友谈心。可以释放一些内心深处的寂寞。这种深层次的寂寞，需要很大的能量才能扛过去。
当然，只有经历过痛苦的生命，把绝望变成智慧，把痛苦咽下去，在巨大的痛苦中超度出来的人，才是真正的坚强的人。所以，有寂寞才有创造。
苦难有时需要有一个缓冲，当你无法承受时，坚持再坚持应该是一种最明智的选择。
“痛苦终将过去，但是美丽永存”
寂寞者又常常觉得世界上没有人能理解他。只有找你最好的朋友――自己，去谈心，去理解你。不要以为自己了解自己。了解自己也是一件很难的事。写日记是自己和自己对话，和自己谈心，开导自己，鼓励自己，给自己指出方向。
谴责自己，甚或咒骂自己。也可排解寂寞。有时，后悔做了什么事而心情不好，痛骂自己一顿，心情也会变好一些。
回忆和思考也能排除寂寞。但要有回忆的事，思考的事。
生活中要做一些大胆的事，有意义的事，值得回忆的事。比如最近有文章提到的“疯狂的燃烧者”。疯狂一次，燃烧一次，一生也很够了。
甚儿大胆地做一件冒险的事，成功或失败都值得回忆，多回忆成功的部分。自我美化，调侃失败的部分。
大胆地，轰轰烈烈去爱，记住你曾疯狂地爱过，也是一种凝固的美好的回忆，把不愉快部分忘掉。
有的回忆是不可触摸，不可寻找的。保留在你的记忆中是最好的享受，尤其在寂寞时。那魂牵梦绕的小胡同，四合院，再也看不到了。找到的是破旧，是残垣断壁，是陌生的新街道。是你承受不了的在现实面前失望对你的打击。和初恋是不可寻找一样。她／他们已不再年青，他／她们被市场经济熏陶的，已不再是你记忆中的他／她们了。
如果没有可回忆的事，如果不能和自己谈心，又没有什么特殊的爱好，真的就很难排解寂寞了。
诗人，作家的寂寞最惨烈，如果是锈，已锈透了。已经没有那么大的能量去抗拒这种深层次的寂寞了。只能自杀。屈原，海明威，马雅可夫斯基，老舍，顾城，海子，张纯如，……他们中有的是寂寞，有的是抑郁症。
张纯如是忧郁症，是疾病。世界有３．４亿人患抑郁症。美国有１１％的人患此症。而寂寞的人则大大超过这个数字。中国对患抑郁症的统计数字是５％，北京大学生就有十万人患此症。
自杀不是懦弱，不是想自杀就能自杀的。
换位排解是不大可能的。用排解第一寂寞的方法排解第二寂寞，可能会使寂寞的人发疯。用排解第二寂寞的方法排解第一寂寞，可能使寂寞的人无所适从，莫名其妙。当然，界线也并不很明显。
没有时间痛苦，没有时间烦恼，没有时间忧虑，没有时间寂寞――正是这些人，最容易成为佼佼者。最容易取得成就。
人们哪！最好不要寂寞！
□ 读者投稿
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